UCS.

大学咨询服务

UCS服务更新:2021年8月30日

大学咨询服务(UCS)办公室在正常营业时间(周一至周五,早上5点至下午5点),可用于预约调度和危机/紧急护理步行。我们位于5楼Bayramian Hall,520室。

For the Fall 2021 semester, UCS will continue to provide initial evaluations, individual therapy, couples therapy, groups and workshops, crisis/urgent care services, psychiatry services, case management, and Let’s Talk services, virtually through telemental health (phone, HIPAA-compliant Zoom video).

如果您需要私人空间来利用您的Telemental Health预约,我们的办公室有许多私人空间可用于学生可以为此目的预订。

如果您想安排一个新的或返回约会,请联系我们(818)677-2366,选项1,以安排约会。

如果您处于危机,需要立即与辅导员谈话,
24/7的危机/紧急护理服务总是可以通过电话:
周一至周五,上午8点至下午5点,请致电(818)677-2366,选项1。
*所有其他日/次,请致电(818)677-2366,选项3 *

大学咨询服务(UCS)致力于支持学生心理健康,福祉和学术成功。我们在这里为您服务。请不要犹豫,伸出支持!

我们对反种族主义的承诺

大学咨询服务(UCS)团队的成员在坚持所有校园社区成员的尊严,尊重和平等方面坚持,抵御种族主义,全身压迫,不公正和仇恨。

UCS精神卫生专业人士和工作人员对黑人,棕色和奇怪人的持续暴力行为深感悲伤。我们希望承认这些集体创伤对我们校园灵魂和我们国家灵魂的影响深刻影响。今天,我们特别专注于乔治弗洛伊德,布康纳泰勒,Ahmaud Arbery,Tony McDade和Rayshard Brooks的最新谋杀案。虽然对所有人有害,但我们认识到,对于非洲裔美国和黑人社区的成员来说,种族歧视特别痛苦。我们遗憾的是种族主义的大流行。

针对特定社区的暴力行为留下了伤痕。我们知道创伤的心理后果,如焦虑、抑郁、创伤后压力、悲伤和药物滥用,并想提醒学生们这一点我们在这里为您服务.我们致力于为您提供肯定、支持和安全的治疗空间。你可以在工作时间打电话给咨询师(818)677-2366,选项1,或者咨询危机咨询师。在营业时间,通过电话(818)677-2366联系危机,选项。在营业时间之外,打电话给危机顾问(818)677-2366,选项3。其他资源可在我们自助图书馆根据种族司法和盟友资源。

在我们前进的时候,让我们记住这一点"纠正错误的方法就是让真理之光照耀他们"- Ida B. Wells-Barnett

请访问我们的视频页面观看我们UCS团队制作的这份团结声明的视频。

支持我们的AAPI社区

大学咨询服务(UCS)团队的成员坚定地与我们的亚洲人、亚裔美国人和太平洋岛民(AAPI)社区团结一致。尽管AAPI的人常常默默承受痛苦,但他们在历史上一直受到压迫。在过去的一年里,针对AAPI社区成员的仇恨言论急剧升级。美国艾滋病协会的人被残酷地嘲笑,并实际上被指责为这场全球大流行的罪魁祸首。这种可耻的找替罪羊行为导致了对AAPI社区成员的言语和身体攻击的急剧增加。UCS团队憎恶恶毒的言辞和攻击。我们认识到CSUN和整个美国的AAPI社区的内在价值。

事实上,我们尊重我们所有美妙,多样化的社区的尊严和价值。我们热切地支持平等,不歧视,可访问性和包容性。我们基于种族/种族,移民身份,性/亲情的定位,年龄,性别/性别认同,宗教,能力或国家来源,抵抗全身压迫,不公正和仇恨。

AAPI社区特定的资源
除了我们的常规服务外,我们希望突出额外的心理健康和健康资源来支持AAPI学生:

美国心理协会的第四次关于Covid-19反亚洲歧视和仇外心理的工作队

亚裔美国人心理学会

亚洲精神卫生团体

亚洲心理健康集体APISAA治疗师目录

亚洲人进行治疗:减少耻辱和增加的可达性

国家亚裔美国太平洋岛民心理健康协会

南亚治疗师

停止AAPI仇恨报告中心自大流行开始以来报道了3,795例反亚洲事件。

免费在线研讨会

旁观者干预停止反亚裔/美国和仇外骚扰在各种日期和时代 - ZOOM网络研讨会呈现Hollaback!亚裔美国人促进正义

欢迎

欢迎斗牛士!大学咨询服务(UCS)是一个学生心理健康中心注册了加州州立大学,诺罗万博电竞国际手机版奇(CSUN)。通过提供一系列高质量的心理健康服务,在包括初始评估,短期咨询和心理治疗,健康研讨会,集团治疗,精神经理,危机/紧急护理服务和案例管理。

UCS在常规营业时间(周一至周五,上午8点至下午5点至下午5点)开放,几乎通过Telemental Health提供了所有的心理健康服务。24/7危机/紧急护理服务随时可通过电话提供。在常规营业时间通话(818)677-2366,选项1与危机辅导员交谈。营业时间之外,通过呼叫(818)677-2366,选项3.请访问我们的危机辅导员关于我们页面了解更多关于我们中心、人员和资源的信息。

UCS的服务是免费的、保密的、可访问的,包括一名能够用美国手语(ASL)提供心理健康服务的心理学家。我们拥有一支由心理健康专业人士、同伴教育人员和行政支持人员组成的卓越而多元化的团队,他们都致力于为学生服务。我们致力于提供一个欢迎和安全的环境,肯定个人和文化多样性,促进包容。

除了临床服务,UCS还通过提供心理教育项目和研讨会以及促进治疗空间,为校园社区做出贡献。这些努力旨在强调心理健康和保健实践,消除对心理健康的污名,增加我们的校园社区成员的知识和帮助技能,并为创建我们的校园护理社区做出贡献。

您是否是一个希望获得更多参与校园的学生,并提高对影响我们社会的当前问题的认识?UCS.has four dedicated student peer education programs (The BLUES Project, JADE, Project D.A.T.E., and Men CARE) that aim to increase awareness and knowledge about significant mental health and wellness issues that impact students (e.g., depression, suicide, sexual assault and rape, gender-based violence, disordered eating, eating disorders and body image), and promote help-seeking behavior, as well as bystander intervention, through the provision of extensive psychoeducation and annual campus wellness events. Joining one of our peer education programs can be a wonderful experience that will allow you to connect with fellow students and the CSUN community.

新资源

全新的学生虚拟工作坊!加入我们的正念休息,每周三中午12点到12:30

感到压力?我们将通过Zoom将“聚集”拍摄集体时刻减速,反思和重新连接我们最深刻的意图。每次会议将包括10-20分钟的长期冥想。我们每周都会尝试不同的思想锻炼,以帮助我们地面并带来平静的感觉。样品锻炼包括各种可视化,深呼吸和身体意识实践。没有必要的经验。

最愉快的体验:

  • 找一个舒适、安静的地方。如果可能的话,把所有的设备放在一边,或者关掉通知,这样你就可以尽可能地呆在家里。所有学生的音频和视频将在整个冥想过程中静音,以确保隐私。
  • 加入我们放大
  • 享受课程!留出你的担忧,关注和期望,采取一些深呼吸,并让这次成为培养和善意的意识之一。这里欢迎您的存在,你就足够了。

资源“应对正在进行的创伤事件”已准备好帮助正在经历或支持其他正在经历创伤事件反应的校园社区成员,这些创伤事件包括当地大规模枪击事件、校园暴力和暴力威胁、仇恨言论/涂鸦、野火和全国各地的创伤事件。我们希望您会发现这个资源有帮助。

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